La Moringa es conocida como “el árbol de la vida” o “árbol milagro” , es un super alimento capaz de tratar más de 300 enfermedades de forma natural. Es por eso su nombre y sus beneficios están probados científicamente. Disponible en Teteria Camellia

“Es el árbol que cura, purifica el agua, nutre al hambriento; reconstruye huesos frágiles, enriquece la sangre anímica, y permite a la madre mal nutrida alimentar al lactante»

¿Para qué sirve la Moringa?

Esta planta contiene muchos beneficios, los principales son:

1. Aumenta la capacidad respiratoria, ayudando a combatir enfermedades como el asma;
2. Previene la diabetes, porque posee propiedades que ayudan a regular el estrés oxidativo, lo que reduce los niveles de azúcar en la sangre, mejorando la protección contra el daño celular.
3. Protege el corazón, evitando la absorción de colesterol en el intestino y la formación de placas de grasa en las arterias, disminuyendo así el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
4. Regula la presión arterial, debido a que mejora la circulación sanguínea por su efecto vasodilatador;
5. Ayuda en la pérdida de peso por contener fibras y elevada cantidad de proteínas que ayudan a aumentar la sensación de saciedad;
6. Previene y combate la anemia, debido a que sus hojas poseen una elevada cantidad de hierro (105 mg por cada 100g), favoreciendo al aumento de los glóbulos rojos.
7. Aumentar las defensas del organismo debido a que posee sustancias antioxidantes como polifenoles, vitamina C y betacaroteno que estimula el sistema inmune;
8. Posee efecto antiinflamatorio y analgésico debido a que contiene isotiocianatos, quercetina y ácido clorogénico, que son sustancias que ayudan a disminuir el proceso inflamatorio, aliviando los síntomas de enfermedades como el reumatismo, inflamación de la próstata por ejemplo;
9. Protege e hidrata la piel, favoreciendo la cicatrización cuando hay una herida;
10. Mejora la salud del sistema digestivo, previniendo o tratando úlceras estomacales y ayudando a combatir el estreñimiento por su alto contenido de fibras;
11. Ayuda a tratar las hemorroides, debido a que mejora la circulación sanguínea causando un efecto vasodilatador;
12. Mejora la visión gracias a su elevado contenido de beta-caroteno, el cual es un componente precursor de la vitamina A;
13. Ayuda a disminuir los efectos de la menopausia, debido a que ayuda a mantener los niveles de inflamación y de estrés oxidativo durante esta etapa controlados, favoreciendo un balance natural de las hormonas que se ven afectadas durante esta fase.

Mientras tanto, algunos especialistas dicen que tiene capacidad alcalinizante y puede ser base para diversos tratamientos:

• SIDA;
• Cáncer;
• Dengue;
• Diabetes;
• Epilepsia;
• Obesidad;
• Depresión;
• Alzheimer;
• Reumatismo;
• Inflamaciones;

¿Como consumirla?

Las hoja seca de Moringa contiene más nutrientes que cualquier fruta o vegetal, es mejor que en polvo o natural.

Aunque todavía no existe una dosis científica totalmente comprobada, algunos estudios sugieren que la ingesta de 150 a 200 mg al día pueden aportar todos los beneficios nombrados anteriormente.

• Té de moringa: Coloque 250 ml de agua en una olla a fuego medio hasta que hierva, agregue 1 cucharadita  (2 a 3g) de hojas de moringa, tape y deje reposar durante 5 minutos, colar y beber.

También puedes incluirla en los batidos, ensaladas, sopas, cremas, guisos, etc!!

Qué esperas?! 

Disponible en Camellia

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