¿Te gusto nuestra entrada sobre la ceremonia del Té?, ¿Quieres saber que beneficios aporta el Te Matcha a nuestra salud? En este nueva entrada al Blog de Camellia, exploraremos algunos de los beneficios del té matcha y por qué deberías considerar agregarlo a su dieta diaria.

El té matcha es una variedad de té verde en polvo originaria de Japón, que se utiliza tradicionalmente en la ceremonia del té japonesa. Se elabora a partir de las hojas de té verde, que se cultivan a la sombra antes de la cosecha para aumentar su contenido de clorofila y aminoácidos. Después de la cosecha, las hojas se secan y se muelen en un fino polvo verde brillante. Al preparar el té matcha, se mezcla el polvo con agua caliente y se bate vigorosamente para crear una espuma cremosa.

Beneficios

1. Alto contenido de antioxidantes: especialmente en un tipo de antioxidante llamado catequinas. que ayudan a proteger las células del cuerpo del daño causado por los radicales libres, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer y enfermedades del corazón.
2. Aumenta la energía y la concentración: El té contiene cafeína, lo que puede ayudar a aumentar la energía y la concentración. Sin embargo, a diferencia del café, el té matcha también contiene L-teanina, un aminoácido que promueve la relajación y la calma mental.
3. Mejora la salud del corazón: El té matcha ha sido asociado con una disminución de los niveles de colesterol y presión arterial, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
4. Ayuda en la pérdida de peso: puede ayudar a aumentar la tasa metabólica, lo que ayuda a quemar más calorías. Además, los antioxidantes en el té pueden ayudar a reducir la inflamación, que se ha asociado con el aumento de peso y la resistencia a la insulina.
5. Promueve la salud mental: Además de los beneficios para la concentración mencionados anteriormente, el té también se ha asociado con una mejora en el estado de ánimo y la reducción del estrés.

podemos decir, entonces que el té matcha es una bebida deliciosa y saludable que puede ofrecerte muchos beneficios para la tu salud. Si aún no lo hasprobado, considera agregar una taza de té matcha a tu rutina diaria y experimenta los beneficios por ti misma. ¡Salud!